白癜风患者怎么自我护理呢

现在的社会疾病随时多会来临，白癜风就是比较常见的皮肤病。患上白癜风只会出现一些白斑，不痛也不痒，但是严重的影响我们皮肤美观，而且白斑部位还会受到外界的影响容易扩散，所以平时需要做好一些相关的护理工作。

白癜风的发病率很高，而且还容易复发扩散到其他的部位，所以当出现白癜风以后建议早点进行治疗，在治疗的时候做好白癜风的护理工作，这样才能让疾病恢复更快，那么平时该怎么做呢?我们来看看详细的介绍吧。

1、患有白癜风的患者可以适当的晒晒太阳，但是要注意不能在太阳下长时间暴晒。适当晒晒太阳对白癜风的治疗有一定的帮助。一般选择阳光斜照地面的时候，一般是中午前后比较好。次数可以增加，但是不能一次性晒太久，容易导致患病的部位晒伤。

2、要保护好皮肤、避免出现外伤。平时穿衣服要宽容，特别是内衣，内裤不能太紧，比较好选择棉质透气性比较好的。不能穿化纤之类的衣裤;平时生活上要注意避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡的时候也不要太用力去擦患病的部位，容易造成二次损伤。

维C没有影响3、含有维生素C的食物要少吃，因为维生素C会对黑色素的形成有抑制作用，平时中最常见含有维生素C的食物就是西红柿，在患病期间尽量少吃或者不吃。白癜风很容易导致局部皮肤的色素细胞完全消失，所以想要治疗白癜风就要趁早。

4、平时要多锻炼身体，增强自身的体质，这样能够预防很多的疾病出现，对白癜风的康复也起到一定的作用。还要注意避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎这些疾病，这些疾病会引起病情复发、加重。

5、保持乐观的心态很重要，心情也是影响白癜风发作的一个重要因素，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响，会让白癜风更加难治愈。

以上这五点护理工作白癜风患者一定要做好，正确科学的护理工作能够起到辅助治疗的作用，想要让疾病恢复更快那么就需要好好的做好护理工作。积极的面对疾病，配合好医生的治疗，这是很重要的。